こんにちは、皆さん！
オーガズムって聞いたことはあるけど、実際はどんな感じ？
そんな疑問を持っている女性の皆さんに、オナニーを通じて自分を探るヒントをご紹介します。
今日は「女性のオーガズム」について、特に初心者さん向けにお話ししたいと思います。
オーガズムを経験するのは、、、
オナニーで自分の気持ちいい場所を知るのが一番の近道！
オーガズムってどんなもの？
「女性のオーガズム」は、性的な快感が最高潮に達する瞬間のこと。「イク」とも言いますね。
「イク」には、外イキ・中イキ・奥イキがあります
外イキ
クリトリスは女性がもっとも感じやすい小さな部分で、少しの刺激でも気持ち良さを感じやすいんです。
この部分を優しく触ったり、マッサージしたりすることで、気持ち良い感覚が高まっていきます。
そして、その気持ち良さがピークに達したときに、瞬間的に感じることがクリトリスで「イク」、という感覚です。
中イキ
膣内の特定の部分、特にGスポットと呼ばれるエリアに刺激が加わると、
深くて充実した快感を感じることができます。
この快感は徐々に高まり、最終的に体の内側から溢れるような強いオーガズムに達することがあります。
中イキの感覚は、体全体を包み込むような深い満足感として表れることが多いです。
奥イキ
膣の奥、特にポルチオ（子宮頸部付近）に適切な刺激が与えられると、深くて強烈な快感が生じることがあります。
この感覚は、体の深い内側から湧き上がるような強いオーガズムで、全身を包み込むような満足感があります。
ポルチオでは、連続イキすることができます。
イク感覚とは？
・心拍数と呼吸が速くなる
・膣が湿り、クリトリスが腫れぼったくなる
・乳首が硬くなる
・体、とくに下半身に力が入る
・体がビクビク痙攣する
・膣がキューっと収縮する
・「おしっこ」が出そうな感覚になる
・イク前に体に力が入る
このように言われることが多いですが、個人差があるため言葉で説明するのは難しいんですよね。
違っていても安心してください。
だからこそ、自分でその感覚を見つけることが大切。それには、オナニーがとても役立ちますよ。
ストレスを軽減？！
絶頂（オーガズム）に達したとき、脳内で主に次の化学物質が分泌されるとされています
・ドーパミン
・オキシトシン
・セロトニン
・エンドルフィン
これらは通称「幸せホルモン」と呼ばれ、オーガズム時に得られる感覚だけでなく、その後の心身のリラックス状態や幸福感にも大きく関与してくると言われていますよ
身体も火照りポカポカ、そしてリラックスするので、ぐっすり眠れるんです
オナニーで自分を知ろう
オナニーは、初心者さんでも安心して始められる自分探しの方法です。
自分の体を知る第一歩として、こんなステップを試してみてくださいね。
リラックス
心地よい空間を作ることから始めましょう。
リラックスすることが、オナニーの成功への鍵です。
部屋の明るさ、音楽、動画、香り・・・落ち着く空間作りを心掛けましょう。
体を探る
クリトリスや乳首など、感じやすい部分をゆっくり探ってみて。自分にとって心地よい触れ方を見つけましょう。
クリトリスを開発
クリトリスは女性が最も感じやすい部分なのでオーガズムの練習に最適です。
①下着の上からクリトリスを優しく触る
②気持ちいいと感じてきたら直接触ってみる（ゆっくり優しく）
③クリトリスを優しく円を描くように触る、つまむ、引っ張る、押す
④イク前兆がきたら、怖がらずにやめない
初めてクリトリス刺激した体験と発見の記事
焦らない
オナニーは焦り無く楽しむことが大事。
最初からオーガズムに達することを期待せず、自分の感覚を楽しんでください。
感覚に集中
心地よいと感じる瞬間があれば、その感覚に意識を向けて。自分の体がどう反応するか、じっくり味わってみてください。
身体が熱くなってきたり変化があったら、怖がらずに進んでみてね
自分との対話
「女性のオーガズム」を探求する過程は、自分自身と向き合う貴重な時間です。焦らず、自分の体と心に耳を傾けながら、オナニーを通じて自分だけの快感を探ってみてくださいね。
最後に…
初心者さんもご安心を。
オーガズム探しは、自分をもっと知るための素晴らしい冒険です。自分の体と心を大切にしながら、この旅を楽しんでみてくださいね